Fundamentos
Autossabotagem: 4 atitudes que atrapalham seu progresso diário
A autossabotagem é um conjunto de pensamentos e comportamentos que criam obstáculos no alcance de objetivos e no desenvolvimento pessoal. Neste artigo, entenda como crenças disfuncionais e sentimentos de incapacidade alimentam esse ciclo, conheça os 4 aspectos mais comuns das pessoas autossabotadoras — como a procrastinação e a autocrítica excessiva — e descubra como o autoconhecimento e a psicoterapia ajudam a reestruturar esses padrões comportamentais.
Bruna Gomes de Oliveira13 de setembro de 2021